【妻の観察日記】自律神経を整えるルーティーン：リラックスモードからやる気モードにギアを上げる方法
研修は毎朝８時半に始まります。
妻は、決まった時間に行動することが大の苦手です。
それが意外にも、研修の一週目は遅れることなく皆勤賞を達成しました。
見ていると、毎朝、決まった行動をします。
①コーヒーを飲んでリラックス
朝起きるとすぐに台所に行って、
ガラガラガラガラ…
コーヒー豆を手挽きのミルで砕く音です(笑)
お気に入りのカップで入れたてを味わうことで、
まずは、ホッと心を落ち着かせます。
②BGMで自律神経をコントロール
すると今度は、リビングへ。
ステレオから、
なにやら心地の良い音楽が流れてきます。
聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸（小児外科学） ]
CDがついてきた本の帯によると、
「自律神経の名医」が開発したCDで
体の不調やストレスがみるみる消えていく！
とのこと。
妻によれば、
「何時までに準備しなくちゃいけない！」
という気持ちに追い詰められてくると 、
ハラハラして具合がわるくなるそうな。
具体的には、
-
おなかがカチカチになる
-
心臓がバクバクする
そうやって体調が狂ってしまわないように
あらかじめこの曲を流してセーブしている、と。
長年、自分の体調と向き合ってきただけのことはあります。
CDの開発に協力したんじゃないか
と思うくらい、丁寧に解説してくれました。
うちから研修先の農家さんのところへは
車で15分ほどかかります。
８時半に到着するには８時10分には出発したいところ。
お昼のお弁当の用意もあるので、
朝は時間との闘いです。
そうした中、
交感神経がたかぶりすぎないように
上手にコントロールできるかがポイント。
この感覚、
分かる人には分かるんでしょうか。
③極めつけは…あいみょんのこの曲！
車に乗り込み、研修先の圃場へ。
「ふ～～～っ、きょうもなんとか間に合った」
わたしがホッとしていると、
妻の最後のルーティーンが発動します。
「あなたの♪両腕を♪切・り・落として～♪わ・た・し～～の♪腰に♪巻き付ければ～♪」
あいみょんのこの曲が流れ始めます。
「あなたはもう～～二～度～と～♪他のお・ん・な・を抱けないわ♪あ・あ・あ・ああ～」
わたしも、あいみょん好きなんでいいんですが…
なんでいつもこの曲なのか気になって聞いてみました。
それにはちゃんと訳があるらしくて、「テンションをあの曲と同じラインまでもっていきたいから」だそう。
今のところ、このルーティーンで順調にきているので、
「死ねええええええええええええええ」
という、あいみょんの絶叫をしばらくは毎朝聞くことになりそうです。
次回は…
【妻の観察日記】かっこいいハヤブサを見つけてウキウキしていたら、実はパラグライダーに乗ってる人だった：という、昨夜の夢の話 - しょぼい農業で生きていく
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はてなブログの読者さまが２００人を超えました！
９月にブログを始めたときにはまったく想像していませんでした。
あらためて、読者の皆さまに感謝をお伝えします。
ほとんど勢いで会社をやめて農家見習いに…
前途多難かもしれませんが、夫婦で毎日楽しくやっています。
ブログでは飾らないわたしたちの日常を記録していきます。
これからも、温かく見守っていただけたら幸いです。
